کراتین مونوهیدرات 300 گرمی ناترکس (Nutrex Creatine Monohydrate 300g)

ویژگی‌های برجسته کراتین مونوهیدرات ناترکس (Nutrex Creatine Monohydrate)

💠افزایش چشمگیر قدرت انفجاری: بالا بردن توان در حرکات و وزنه سنگین.

💠حجم‌دهی عضلانی : کشاندن آب به داخل سلول‌های عضلانی  که باعث حجیم‌تر و سفت‌تر شدن عضلات می‌شود.

💠بهبود ریکاوری: کاهش زمان بازگشت به حالت اولیه عضلات پس از تمرینات سخت.

💠حمایت از عملکرد مغزی: تحقیقات جدید نشان می‌دهد کراتین علاوه بر عضلات، بر بهبود تمرکز و حافظه نیز اثر مثبت دارد.

💠افزایش ذخایر انرژی عضلات (ATP): مهمترین مکمل برای افزایش این ذخایر می باشد.

💠مناسب برای دوره حجم و افزایش قدرت

زمان و نحوه مصرف کراتین مونوهیدرات ناترکس

1. روش بارگیری برای نتایج سریع(دلخواه): روزهای ۱ تا ۷: روزانه ۲۰ گرم (۴ وعده ۵ گرمی در طول روز).

2. روش تدریجی: روزانه ۵ گرم (یک اسکوپ) را در هر روز مصرف کنید. این روش فشار کمتری به کلیه‌ها وارد می‌کند و در بلندمدت نتایج یکسانی دارد.

💠بهترین زمان مصرف:

🔹بعد از تمرین: بهترین زمان مصرف برای کمک به ریکاوری و جذب بهتر.

🔹قبل از تمرین: برای حمایت از عملکرد و توان تمرینی.

🔹روزهای استراحت: در هر زمان از روز همراه با آب کافی.

💠نحوه مصرف : روزانه یک سروینگ (5 گرم) را با 200 تا 300 میلی‌لیتر آب یا نوشیدنی دلخواه مخلوط کرده و مصرف کنید. برای کسب بهترین نتیجه، مصرف منظم روزانه و نوشیدن آب کافی در طول روز توصیه می‌شود.