هیستیدین
لیوسین
ایزولیوسین
والین
لیزین
متیونین
فنیلآلانین
ترئونین
تریپتوفان
بهبود سنتز پروتئین عضلات
کاهش خستگی و بهبود انرژی
تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب
حفظ و افزایش توده عضلانی در دوران کاهش وزن
هیدراتاسیون بهتر
مقدار توصیهشده مصرف این مکمل معمولاً یک اسکوپ (حدود ۱۰ گرم) در روز است که باید با آب مخلوط شود.
قبل از تمرین: برای تأمین انرژی و آمینواسیدهای لازم.
در طول تمرین: برای جلوگیری از خستگی و حمایت از عملکرد عضلانی.
بعد از تمرین: برای بازسازی و ترمیم عضلات.
افراد زیر ۱۸ سال و خانم های باردار و شیرده نباید از این مکمل استفاده کنند
این مکمل را در معرض نور مستقیم خورشید و رطوبت به هیچ عنوان قرار ندهید
افرادی که دارای بیماری های کبدی و کلیوی هستند باید تحت نظر پزشک از مکمل های ورزشی استفاده کنند