افزایش حجم عضلانی خشک
بهبود عروق و ظاهر عضلانی
افزایش استقامت و توان هوازی
کاهش خطر عوارض جانبی آندروژنیک
کاهش احتمال احتباس آب و ژنیکوماستی
افزایش حجم عضلانی خشک: برخلاف استروئیدهای حجمی دیگر، بولدنون باعث افزایش حجم عضلانی باکیفیت و بدون احتباس زیاد آب میشود.
بهبود عروق و ظاهر عضلانی: بولدنون به دلیل افزایش تعداد گلبولهای قرمز و حجم خون، باعث افزایش عروق و برجستهتر شدن رگهای عضلانی میشود.
افزایش استقامت و توان هوازی: افزایش گلبولهای قرمز منجر به بهبود ظرفیت حمل اکسیژن در بدن و در نتیجه بهبود عملکرد هوازی و استقامت میشود.
کاهش خطر عوارض جانبی آندروژنیک: به دلیل خواص آندروژنیک پایین، احتمال بروز عوارضی مانند ریزش مو و آکنه کمتر از سایر استروئیدها است.
کاهش احتمال احتباس آب و ژنیکوماستی: اگرچه بولدنون کمی به استروژن تبدیل میشود، اما شدت این فرآیند نصف تستوسترون است و در دوزهای معمولی خطر بروز ژنیکوماستی (بزرگ شدن سینه در مردان) بسیار کم است.
دوز مصرفی بولدنون به هدف، سطح تجربه و جنسیت فرد بستگی دارد. به طور کلی، دوزهای زیر برای مصرف این استروئید توصیه میشود:
دوز برای مبتدیان: 200 تا 300 میلیگرم در هفته.
دوز برای ورزشکاران متوسط: 400 تا 600 میلیگرم در هفته.
دوز برای حرفهایها: 600 تا 1000 میلیگرم در هفته.
دوز برای زنان: به دلیل عوارض جانبی احتمالی، دوزهای پایینتر (50 تا 100 میلیگرم در هفته) برای زنان توصیه میشود. استفاده از دوزهای بالا ممکن است منجر به بروز عوارض جانبی نظیر هیرسوتیسم (رشد موهای زائد) و تغییرات صدا شود.
نیمه عمر بولدنون حدود ۱۴ روز است، به همین دلیل معمولاً به صورت هفتگی یا یکبار هر ۱۰ روز تزریق میشود. مدت زمان معمول دورههای مصرف بولدنون بین ۸ تا ۱۲ هفته است.
برای به حداکثر رساندن اثرات بولدنون، این استروئید اغلب در ترکیب با سایر استروئیدها مورد استفاده قرار میگیرد. برخی از ترکیبات محبوب شامل موارد زیر است:
دوره حجمگیری کلاسیک:
تستوسترون انانتات + بولدنون + دیانابول.
این ترکیب باعث افزایش قابل توجه حجم و قدرت عضلانی میشود.
دوره کات (چربیسوزی):
بولدنون + وینسترول + پروویرون.
این دوره برای افزایش حجم عضلانی خشک و کات کردن بدن استفاده میشود.
دوره حجمگیری پیشرفته:
تستوسترون سیپیونات + بولدنون + ترنبولون.
این ترکیب برای بدنسازان حرفهای که به دنبال حجم عضلانی بزرگ و کیفی هستند، توصیه میشود.