• افزایش قدرت و توان عضلانی در تمرینات سنگین
• بهبود عملکرد ورزشی و تأمین انرژی فوری
• کمک به افزایش حجم و تراکم عضلات
• تسریع فرآیند ریکاوری پس از تمرین
• طعمدار و خوشنوش برای مصرف آسانتر
• ورزشکاران حرفهای در رشتههای قدرتی و استقامتی
• بدنسازانی که به دنبال افزایش حجم عضلات هستند
• افرادی که تمرینات شدید و فشرده دارند
• ورزشکاران مبتدی که به دنبال افزایش توان بدنی هستند
• افرادی که از مصرف مکمل های طعمدار لذت بیشتری می برند
• ۲۱۰ گرم پودر کراتین طعمدار
• انحلالپذیری سریع در آب
• کیفیت بالا و فرمولاسیون استاندارد Rule One
• مناسب مصرف روزانه بدون دشواری
• بدون نیاز به بارگیری
روزانه یک پیمانه (تقریباً ۵ گرم) در ۲۰۰ تا ۲۵۰ میلیلیتر آب یا نوشیدنی دلخواه حل کرده و ترجیحاً بعد از تمرین میل شود. در روزهای غیرتمرینی میتوان آن را در هر ساعت از روز مصرف کرد.