کاهش قدرت محدود و کاهش درد عضلانی
احساس خستگی کمتر
زمان طولانی تر تا خستگی در تمرینات استقامتی
برای بهبود و تقویت سیستم ایمنی ارائه می دهد
بزرگسالان 5-9 گرم ال-گلوتامین در روز و بعد از تمرین استفاده کنند. 1 پیمانه را با 150 میلی لیتر / 5 فنجان آب سرد مخلوط کنید.
نکته: برای کاهش شیرینی، از آب بیشتر استفاده کنید – برای شیرین شدن، آب کمتری مصرف کنید.