حاوی ۳۶ گرم پروتئین
حاوی ۵۰۰۰ میلیگرم آمینو اسید های ضروری
هر سروینگ برابر است با ۹۰ گرم
حاوی ۳۰ گرم کربوهیدرات
۴۴ سروینگ
۴۰۰۰ گرم معادل ۴ کیلو گرم
۲ پیمانه (۹۰ گرم)از گینر وایکینگ فورس ۴کیلویی را با ۳۰۰ سی سی آب یا شیر مخلوط کرده و به مدت ۳۰ ثانیه تکان دهید و میل نمایید .اگر نیاز ب انرژی بالایی دارید ۱سروینگ ب عنوان میان وعده بعد از تمرین مصرف کنید