مقدار زیاد پروتئین این محصول باعث رشد عضلات میشود . ۶۰ گرم پروتئین در هر سرو این محصول به شما برای رشد کمک میکند.
نصبت ۶۰ به ۴۰ پروتئین به کربوهیدرات باعث افزایش وزن و حجم عضلانی شما میشود
۲ پیمانه از محصول (معادل ۹۰ گرم) را با ۳۰۰ میلی لیتر آب یا شیر مخلوط کرده و میل نمایید. اگر نیاز به افزایش انرژی و وزن بیشتری داشتید میتوانید ۱ پیمانه بعد از تمرین به وعده های خود اضافه کنید