❶گینر با تاثیر بالا
❷ افزایش توده ی عضلانی و عضله سازی
❸ تقویت ریکاوری
❹ افزایش قدرت عضلانی
❺ هر وعده ( 3 پیمانه / 195 گرم ) حاوی 750 کالری ، 136 گرم کربوهیدرات کل ، 40 گرم پروتئین ، 5 گرم چربی کل ، 45 میلی گرم کلسترول ، 376 میلی گرم کلسیم ، 4 میلی گرم آهن ، 270 میلی گرم سدیم ، 1110 میلی گرم پتاسیم و 3 میکرو گرم ویتامین D
روزانه 3 پیمانه ( 195 گرم ) از این مکمل را در 2 تا 2.5 لیوان آب به مدت 45 تا 60 ثانیه مخلوط کرده و مصرف کنید .
می توانید این مقدار را به جای آب در 1.5 تا 2 لیوان شیر بدون چربی و یا کم چرب حل کرده و میل کنید تا